Давеча был в бане (хожу не регулярно). Попарили на славу: банщик старался, 3 захода, 4 вида веников, травяная и ледяная купель. Приехал домой уснул как младенец. Замечу что ни капли алкоголя, только чай с малиной, да медом. Но теперь не могу выспаться уже второй день. Раньше 7 утра как огурец. Сегодня еле глаза продрал.
Давеча был в бане (хожу не регулярно). Попарили на славу: банщик старался, 3 захода, 4 вида веников, травяная и ледяная купель. Приехал домой уснул как младенец. Замечу что ни капли алкоголя, только чай с малиной, да медом. Но теперь не могу выспаться уже второй день. Раньше 7 утра как огурец. Сегодня еле глаза продрал.
От бессонницы есть такая секретная техника.. Перед сном 1-1.5 минуты дышишь в пакет из под хлеба. В пакет выдыхаешь и оттуда же вдыхаешь. Не более двух минут! И спишь как сурок всю ночь. Пакет из под хлеба имеет правильный объем, тут никаких секретов. И он жестче, чем мягкий полиэтиленовый. Ты за полторы минуты насыщаешь кровь углекислым газом и запускаешь механизм лучшей усваимости кослорода.. Никакой магии.. все научно. И давление кстати тоже нормализуется..
От бессонницы есть такая секретная техника.. Перед сном 1-1.5 минуты дышишь в пакет из под хлеба. В пакет выдыхаешь и оттуда же вдыхаешь. Не более двух минут! И спишь как сурок всю ночь. Пакет из под хлеба имеет правильный объем, тут никаких секретов. И он жестче, чем мягкий полиэтиленовый. Ты за полторы минуты насыщаешь кровь углекислым газом и запускаешь механизм лучшей усваимости кослорода.. Никакой магии.. все научно. И давление кстати тоже нормализуется..
Спасибо, за совет. А это разве не астматикам рекомендации? И я не от бессонницы страдаю, а от недосыпа) видимо организм после баньки стрессаул.
От бессонницы есть такая секретная техника.. Перед сном 1-1.5 минуты дышишь в пакет из под хлеба. В пакет выдыхаешь и оттуда же вдыхаешь. Не более двух минут! И спишь как сурок всю ночь. Пакет из под хлеба имеет правильный объем, тут никаких секретов. И он жестче, чем мягкий полиэтиленовый. Ты за полторы минуты насыщаешь кровь углекислым газом и запускаешь механизм лучшей усваимости кослорода.. Никакой магии.. все научно. И давление кстати тоже нормализуется..
Спасибо, за совет. А это разве не астматикам рекомендации? И я не от бессонницы страдаю, а от недосыпа) видимо организм после баньки стрессаул.
Про астматиков не слышал.. Может и помогает.. Меня интересовало, как побыстрее засыпать..
у меня железяка ару караулит пару лотиков дал покатать...пока не берет
ара упорно не хочет вниз идти к ожидаемым многими 90
она и вверх не может в Аэропорте плохая возобновляемость покупок и слабеющя возобновляемость продаж... пойдем туда, где более умный профи возьмет на себя риск и даст сделать выход в свою зону
От бессонницы есть такая секретная техника.. Перед сном 1-1.5 минуты дышишь в пакет из под хлеба. В пакет выдыхаешь и оттуда же вдыхаешь. Не более двух минут! И спишь как сурок всю ночь. Пакет из под хлеба имеет правильный объем, тут никаких секретов. И он жестче, чем мягкий полиэтиленовый. Ты за полторы минуты насыщаешь кровь углекислым газом и запускаешь механизм лучшей усваимости кослорода.. Никакой магии.. все научно. И давление кстати тоже нормализуется..
Спасибо, за совет. А это разве не астматикам рекомендации? И я не от бессонницы страдаю, а от недосыпа) видимо организм после баньки стрессаул.
ложку хорошего меда на стакан некипяченой воды...5 мин настояться и выпить перед сном
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
