Отвел сегодня своего ребенка в 1-й класс. До сих пор в голове какой-то туман и пустота. Смотрю котировки и просто не одупляю все эти цифры и графики. Походу вечерком надо будет кальвадосом(аналогом) закинуться.
Подробности:smileизвиняюсь за то что не по теме,но реально может кому помочь,а это важно для здоровья:wink Всегда в душе посмеивался над мужиками,которые своему "лучшему другу" привет могли передать через зеркало(в обиходе "зеркальная болезнь")...А тут встал на весы после НГ и прихренел слегка...интеллигентно выражаясь. 111 кг,Карл!(понятно что 2-3 кг вода и последствия новогодней ночи)...На всякий случай передал привет "другу"...получилось,но такими темпами скоро не получится.Нужно что-то делать и причем немедленно,вот прям сейчас! В инет,а там все что я и так знаю,и все знают.Смысл один-ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ,но чаще. Ну и началось.Урезал порции до 250 гр.6-7 приемов пищи в день. 1.Завтрак-8.00 2.Перекус-10.30 3.Обед-13.00 4.Перекус-15.30 5.Ужин-18.00 6.Перекус 20.30 7.Если очень хочется(а хочется первые 1-1.5 месяца всегда) кефир-22.30. Продукты-ничего жаренного,копченого,соленого,жирного,мучного.Из сладкого только свое варенье(немного) и мед. Что можно-курица,индейка,не жирная говядина,рыба(в любом количестве),фрукты,овощи,кисломолочка,яйца,сухофрукты,в общем рацион разнообразный.По утрам овсянка с курагой,изюмом обязательно. Первые 1-1.5 просто тупо хотелось жрать,не чего-нибудь вкусненького,а просто набить желудокВидимо он сжимался до нормальных размеров,это прям физически ощущаешь.А вот после этого срока кушать сильно уже не хочется,входишь в ритм,250-300 гр.еды за глаза!Плюсы очевидны-ешь 6 раз в день и каждый раз досыта Вес начал уходить сразу практически.Есть определенные моменты,когда он встает на значениях в которых ты долго находился(у меня в р-не 90кг),а потом снова вниз(медвежий рынок) Плюс к правильному питанию добавил скандинавскую ходьбу,а как снег растаял езду на велосипеде.Сейчас каждый день либо 10 км с палками,либо двадцатку на велике. Плюсы; Давление с 140/95 снизилось до 110/75,пульс в спокойном состоянии 56 ударов в минуту!И это почти в 50 лет!Дышится легко,как выше написал коллега-порхаю как бабочка(не жалю,я ж не Мохаммед Али) Минусы;Весь гардероб на свалку...А может младшему брату отвезу,он в детстве всегда за мной донашивал(как во всех советских семьях младшие за старшими),надеюсь ему будут не малы(их семейство похоже на лежбище моржей) Вот примерно так,коллеги.После завтра уезжаем на авто с супругой на наши юга,будет не стыдно раздетьсяЕсли у кого буду вопросы,пишите,отвечу с удовольствием. Всем здоровья и благополучия!...И конечно пламенный привет!
Кальвадос можно употреблять во время такого рациона?
Отвел сегодня своего ребенка в 1-й класс. До сих пор в голове какой-то туман и пустота. Смотрю котировки и просто не одупляю все эти цифры и графики. Походу вечерком надо будет кальвадосом(аналогом) закинуться.
А ведь кажется только родился?!
Ну типа того, как-то все быстро происходит.
Чувствую еще немного и местных пенсионеров догоню.
точно так же и в прошлом году было и Кастор и Пенс тогда начали петь свои похоронные арии. Всё повторяется ,каждый год. И Кастор тут явно от позы работает,набрал Центра и МОЭСКа и пришёл нас учит покупать по ПО. Так что Кастор покупай свою огромную По и не мешай людям дивы получать .
"Не мешай дивы получать"??
Опять ты бредятину несешь, как в случае с ТНС энерго. 1. МОЭСК я никогда не покупал. 2. Центр я покупал в среднем по 0.1944. Общая дивдоха уже 49,44% - думаю больше чем у тебя в ЦП на сегодняшний день. 3. По ЦП оставшаяся средняя по ФИФО 0,0799. Дивдоха уж точно выше чем у тебя. Часть ЦП продал по 0,344. Купил на них ОбувьрусБ1. Получил уже 2 купона - 0,051455 руб. на 1 акцию ЦП (побольше чем дивы в ЦП да ещё без НДФЛ). Да и в цене эти облиги выросли (0.354) + 23,5% , в отличии от ЦП (0,2865). 4. Покупать ПО или покупать дивдоху, каждый решает сам. Витя тебе вроде доходчиво это объяснил, а до тебя так и не дошло.
Castor, вы же опытный инвестор, грамотный человек, считать хорошо умеете! Ну зачем ДД к цене покупки считать?! Ну неправильно это в принципе!
ДД, как и мульты считают к текущей. И только так. И по ней решают, покупать или продавать!
взял сегодня впервые в жизни кредит(300 т.р. под 10.9 годовых),а зарекался ведь, не выдержал, прикупил Волги и ЦП для ИИС. Идея проста: 13% вычет+рост курса акций 10%(самый негативный сценарий)+дивиденды 15%=39%))) Итого +28, 1%.Такие кредиты мне по душе P.s. 2019- последний год ИИС, в смысле выведу бабосики и погашу кредит досрочно.
взял сегодня впервые в жизни кредит(300 т.р. под 10.9 годовых),а зарекался ведь, не выдержал, прикупил Волги и ЦП для ИИС. Идея проста: 13% вычет+рост курса акций 10%(самый негативный сценарий)+дивиденды 15%=39%))) Итого +28, 1%.Такие кредиты мне по душе P.s. 2019- последний год ИИС.
взял сегодня впервые в жизни кредит(300 т.р. под 10.9 годовых),а зарекался ведь, не выдержал, прикупил Волги и ЦП для ИИС. Идея проста: 13% вычет+рост курса акций 10%(самый негативный сценарий)+дивиденды 15%=39%))) Итого +28, 1%.Такие кредиты мне по душе P.s. 2019- последний год ИИС.
чтобы вычет по ИИС получить за текущий год, а перед самыми дивами и цена акции может значительно вырасти. Учитывая текущие котировки, самое то))
Можно даже с подробностями про такой выдающийся результат.
Подробности:smileизвиняюсь за то что не по теме,но реально может кому помочь,а это важно для здоровья:wink Всегда в душе посмеивался над мужиками,которые своему "лучшему другу" привет могли передать через зеркало(в обиходе "зеркальная болезнь")...А тут встал на весы после НГ и прихренел слегка...интеллигентно выражаясь. 111 кг,Карл!(понятно что 2-3 кг вода и последствия новогодней ночи)...На всякий случай передал привет "другу"...получилось,но такими темпами скоро не получится.Нужно что-то делать и причем немедленно,вот прям сейчас! В инет,а там все что я и так знаю,и все знают.Смысл один-ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ,но чаще. Ну и началось.Урезал порции до 250 гр.6-7 приемов пищи в день. 1.Завтрак-8.00 2.Перекус-10.30 3.Обед-13.00 4.Перекус-15.30 5.Ужин-18.00 6.Перекус 20.30 7.Если очень хочется(а хочется первые 1-1.5 месяца всегда) кефир-22.30. Продукты-ничего жаренного,копченого,соленого,жирного,мучного.Из сладкого только свое варенье(немного) и мед. Что можно-курица,индейка,не жирная говядина,рыба(в любом количестве),фрукты,овощи,кисломолочка,яйца,сухофрукты,в общем рацион разнообразный.По утрам овсянка с курагой,изюмом обязательно. Первые 1-1.5 месяц просто тупо хотелось жрать,не чего-нибудь вкусненького,а просто набить желудокВидимо он сжимался до нормальных размеров,это прям физически ощущаешь.А вот после этого срока кушать сильно уже не хочется,входишь в ритм,250-300 гр.еды за глаза!Плюсы очевидны-ешь 6 раз в день и каждый раз досыта Вес начал уходить сразу практически.Есть определенные моменты,когда он встает на значениях в которых ты долго находился(у меня в р-не 90кг),а потом снова вниз(медвежий рынок) Плюс к правильному питанию добавил скандинавскую ходьбу,а как снег растаял езду на велосипеде.Сейчас каждый день либо 10 км с палками,либо двадцатку на велике. Плюсы; Давление с 140/95 снизилось до 110/75,пульс в спокойном состоянии 56 ударов в минуту!И это почти в 50 лет!Дышится легко,как выше написал коллега-порхаю как бабочка(не жалю,я ж не Мохаммед Али) Минусы;Весь гардероб на свалку...А может младшему брату отвезу,он в детстве всегда за мной донашивал(как во всех советских семьях младшие за старшими),надеюсь ему будут не малы(их семейство похоже на лежбище моржей) Вот примерно так,коллеги.После завтра уезжаем на авто с супругой на наши юга,будет не стыдно раздетьсяЕсли у кого буду вопросы,пишите,отвечу с удовольствием. Всем здоровья и благополучия!...И конечно пламенный привет!
Истрия практически один в один, также решил после нового года (2017). Только я за полгода сбросил 20 кг (100/80). Раздельное питание и без углеводов вечером, да и в течении дня старался не есть много сладкого. Вино пил/пью. Вот ниже проблема - вес встал, правда я уже не сильно соблюдаю. Надо попробовать снизить порции
взял сегодня впервые в жизни кредит(300 т.р. под 10.9 годовых),а зарекался ведь, не выдержал, прикупил Волги и ЦП для ИИС. Идея проста: 13% вычет+рост курса акций 10%(самый негативный сценарий)+дивиденды 15%=39%))) Итого +28, 1%.Такие кредиты мне по душе P.s. 2019- последний год ИИС, в смысле выведу бабосики и погашу кредит досрочно.
Кредит на акции гиблое дело
Хотя если рука чешется куда то все время засунуть деньги, тех кредит спасает
взял сегодня впервые в жизни кредит(300 т.р. под 10.9 годовых),а зарекался ведь, не выдержал, прикупил Волги и ЦП для ИИС. Идея проста: 13% вычет+рост курса акций 10%(самый негативный сценарий)+дивиденды 15%=39%))) Итого +28, 1%.Такие кредиты мне по душе P.s. 2019- последний год ИИС, в смысле выведу бабосики и погашу кредит досрочно.
Поддерживаю! Значит, не я один кредит на ЦП взял, приятно, черт побери! я только на иис не завел- у меня официальная з.п. копейки. 22тр Поздравляю искренне, волшебник...ой,Чародей!
я только на иис не завел- у меня официальная з.п. копейки. 22тр
приняли чела в гибдд, выдали оружие как положено. Проходит 3 месяца а он не приходит за зарплатой. Разыскали его - почему не получаешь зарплату ? - А тут что и зарплату дают? я думал дали пистолет и крутись как хочешь ...
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
