mfd.ruФорум

[Клубная] Сказки Старого Козла

Duke Diamond @ 02.10.2023 12:59
Индекс 3470 / Сбербанк 277 / Газпром 168-173 /Новатек и Роснефть - рост
Новое сообщение | Новая тема |
Джонатан
14.01.2019 20:03
 
Сообщение удалено автором 14.01.2019 в 21:54.
Ученица may be
14.01.2019 20:11
 
Сообщение удалено автором 15.01.2019 в 06:21.
Ученица may be
14.01.2019 20:14
 
Сообщение удалено автором 15.01.2019 в 06:21.
Анонимный
14.01.2019 20:15
 
У меня пока не было необходимости , наооборот скинула 10 кг болела
Боялась что не поправлюсь , за несколько месяцев вернула , теперь все хорошо
Ученица не зацикливайтесь на весе ( можно так похудеть на диетах , будем честны никто
не думает когда начинает худеть , что он заболеет анорексией )
Если фото не искажает , я не знаю возраста , но я не увидела ничего критического.
Прекрасная фигура , у вас наверное рост 175 .
Главное ставьте себе задачу не поправиться дальше ,
а худеть если будете потреблять правильную
пищу ( советов от медиков очень много , остановитесь на них , безопаснее )
получится само по себе .
И ещё заменить все сладкое сахар печенье сдобу на фрукты , вместо конфеты или другого
сладкого пусть будут нарезанные фрукты или сухофрукты немного орехов в ладошке не больше
Соли тоже уменьшить , не превышать хотя бы нормы .
Через три часа это для вас будет часто . Не стоит , вы ещё молодая , поменяется метоболизм
и порции должны быть очень маленькими в этом случае - одна ладошка
Джонатан
14.01.2019 20:21
 
Сообщение удалено автором 14.01.2019 в 21:54.
Анонимный
14.01.2019 20:22
1
А вот бассейн , если домашний , или спортзал свой то нужно
Если нет то лучше пешая энергичная ходьба 3,4 раза в неделю по 6- 10 - 12-15 км ( кто сколько осилит )это прекрасно
это нужно обязательно
Я против общественных спортивных залов ( там много чужого дыхания и тд)
Джонатан
14.01.2019 20:25
 
Сообщение удалено автором 14.01.2019 в 21:54.
Анонимный
14.01.2019 20:26
1
Я по правильной еде и правильному питанию начиталась несчастная «столько
Мы есть то что едим и пьём !
И как едим .
Джонатан
14.01.2019 20:30
 
Сообщение удалено автором 14.01.2019 в 21:54.
Анонимный
14.01.2019 20:30
 
49 кг при росте 175 и возраст старше 35 это малый вес
В одежде может быть ,а без ? Или на пляже ))
Джонатан
14.01.2019 20:32
 
Сообщение удалено автором 14.01.2019 в 21:54.
Электричка
14.01.2019 20:33
2
Сообщение удалено автором 14.03.2024 в 21:11.
Причина: ]
Ученица may be
14.01.2019 20:35
 
Сообщение удалено автором 15.01.2019 в 06:21.
Ученица may be
14.01.2019 20:37
1
Сообщение удалено автором 15.01.2019 в 06:21.
Ученица may be
14.01.2019 20:38
1
Овнер специалист по похудению

Он тренером работал и спортсмен
Они все знают ... как не поправиться ...

Но я стесняюсь у него спрашивать

Он же строгий

Скажет - жрать надо меньше )))
Джонатан
14.01.2019 20:42
 
Сообщение удалено автором 14.01.2019 в 21:54.
Джонатан
14.01.2019 20:44
 
Сообщение удалено автором 14.01.2019 в 21:54.
Ученица may be
14.01.2019 20:45
 
\\\
Если нет то лучше пешая энергичная ходьба 3,4 раза в неделю по 6- 10 - 12-15 км\\\\
15 км ... оооооооооооооо

да я умру

мы же теперь вообще не ходим
на машине
все на машине
Джонатан
14.01.2019 20:47
 
Сообщение удалено автором 14.01.2019 в 21:54.
Helen@
14.01.2019 20:55
 
Ученица may be @ 14.01.2019 18:49  (сообщение удалено)
Уч, это ты? На фото?
Новое сообщение | Новая тема |
Показать сообщения за  
Любой, пишущий о своих успехах на бирже - лжёт.
Условно доказать обратное вы сможете исключительно публикацией сделок в реальном времени, с указанием точной цены входа и выхода, и объёма сделки в течение длительного периода времени.
Сколько заплатит дивидендов РСетиМР за 2023 год?
(тайное, автор: ЗОЛОТАЯ РЫБКА, до 18 апр 2024)
10 коп0
 
10-12 коп6
 
12-14 коп0
 
14-16 коп8
 
16-20 коп3
 
Более 20 коп1
 
Менее 10 коп0
 
Дивов не будет3
 
Всего голосов:21 
Сургнфз, стоимость 1 акции на 03 июля 2024 года на 03.07.2024
(автор: солнце, до 1 май 2024)
32 HONOR626.03, 20:52
62.9АдминHAPUGA.23.03, 08:49
65 iliyoleg21.03, 19:32
55 ***Володенька***18.03, 22:12
31.2челси17.03, 12:15
57.5VASUKI17.03, 07:58
40 ПэниСпайдер29.02, 00:16
39 стальные нервы26.02, 15:52
27 BaHCHeVoD22.02, 21:26
Всего прогнозов: 62
 

Мировые индексы

Индекс МосБиржи3 305.76+1.67 (+0.05%)11:26
RTSI1 127.91−2.04 (−0.18%)11:26
DJ Industrial39 760.08+477.75 (+1.22%)00:23
S&P 5005 248.49+44.91 (+0.86%)07:20
NASDAQ Comp16 399.5206+83.8219 (+0.51%)27.03
FTSE 1007 950.41+18.43 (+0.23%)11:11
DAX 3018 474.26−2.83 (−0.02%)11:11
Nikkei 22540 168.07−594.66 (−1.46%)09:00
Hang Seng16 541.42+148.58 (+0.91%)11:08

Котировки акций

ВТБ ао0.02265+0.000055 (+0.24%)11:11
ГАЗПРОМ ао157.56−0.23 (−0.15%)11:11
ГМКНорНик15 234−66 (−0.43%)11:11
ЛУКОЙЛ7 488.5−4.5 (−0.06%)11:11
Полюс11 496−27 (−0.23%)11:11
Роснефть561.75+6.35 (+1.14%)11:11
РусГидро0.719−0.0027 (−0.37%)11:11
Сбербанк297.81+2.71 (+0.92%)11:11

Курсы валют

EUR1.07906−0.00364 (−0.34%)11:11
GBP1.2609−0.0027 (−0.21%)11:11
JPY151.392+0.135 (+0.09%)11:11
CAD1.35978+0.00307 (+0.23%)11:11
CHF0.90604+0.00226 (+0.25%)11:11
CNY7.2268+0.0003 (0%)11:09
RUR92.253−0.1938 (−0.21%)11:11
EUR/RUB99.592−0.492 (−0.49%)11:09
AUD0.64996−0.0032 (−0.49%)11:11
HKD7.82328+0.00024 (0%)11:11
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.