У меня пока не было необходимости , наооборот скинула 10 кг болела Боялась что не поправлюсь , за несколько месяцев вернула , теперь все хорошо Ученица не зацикливайтесь на весе ( можно так похудеть на диетах , будем честны никто не думает когда начинает худеть , что он заболеет анорексией ) Если фото не искажает , я не знаю возраста , но я не увидела ничего критического. Прекрасная фигура , у вас наверное рост 175 . Главное ставьте себе задачу не поправиться дальше , а худеть если будете потреблять правильную пищу ( советов от медиков очень много , остановитесь на них , безопаснее ) получится само по себе . И ещё заменить все сладкое сахар печенье сдобу на фрукты , вместо конфеты или другого сладкого пусть будут нарезанные фрукты или сухофрукты немного орехов в ладошке не больше Соли тоже уменьшить , не превышать хотя бы нормы . Через три часа это для вас будет часто . Не стоит , вы ещё молодая , поменяется метоболизм и порции должны быть очень маленькими в этом случае - одна ладошка
А вот бассейн , если домашний , или спортзал свой то нужно Если нет то лучше пешая энергичная ходьба 3,4 раза в неделю по 6- 10 - 12-15 км ( кто сколько осилит )это прекрасно это нужно обязательно Я против общественных спортивных залов ( там много чужого дыхания и тд)
Любой, пишущий о своих успехах на бирже - лжёт. Условно доказать обратное вы сможете исключительно публикацией сделок в реальном времени, с указанием точной цены входа и выхода, и объёма сделки в течение длительного периода времени.
Сколько заплатит дивидендов РСетиМР за 2023 год?
(тайное, автор: ЗОЛОТАЯ РЫБКА, до 18 апр 2024)
10 коп
0
10-12 коп
6
12-14 коп
0
14-16 коп
8
16-20 коп
3
Более 20 коп
1
Менее 10 коп
0
Дивов не будет
3
Всего голосов:
21
Сургнфз, стоимость 1 акции на 03 июля 2024 года на 03.07.2024
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.