Много ли из нас заботятся о собственном весе? В большинстве своем, мы просто опускаем руки и говорим себе убедительно - я люблю себя такого, какой я есть и меня пусть такого полюбят. Бред конечно... Вес очень негатвино сказывается на здоровье человека. Многие об этом понимают, ну или хотя бы догадываются. Но ничего почему то не делают. У нас на работе очень много полных девушек, причем молодых... И почти все они замужем... Это меня очень удивляет... И выходили замуж они далеко не худышками. Вы может подумаете, что мужья у них полные... А вот и нет... Вполне себе справные молодые человеки.))) Некоторые пытаются сесть на диету, но не у всех хватает терпенья да и просто сил, чтоб ее соблюдать. Раньше я слышал, что советовали больше кушать овощей и фруктов, что это снижает аппетит и не дает организму набирать вес. Как бы не так! В некоторых фруктах столько фруктозы, что организм просто распирает во все стороны от нее. ТАк что фрукты надо выбирать внимательно тем, кто хочет поухедть. |